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月经量少其实并不是一件好事,很多女性会认为月经量少,减少了很多不必要的麻烦,殊不知其实月经量少也从侧面反映出身体素质并不是太好,需要进行调理了。阿胶是很多女性的首选,那么经期量少可以吃阿胶吗?

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从理论上来说,月经量少吃阿胶是没有问题的。但是阿胶是补血的,月经量多吃阿胶才能起作用,因此月经量少吃阿胶并没有什么根本性的关系。阿胶没有任何副作用,安全性很高。月经量少可以吃阿胶,但是更应该吃一些能起到活血化瘀作用的食物。

月经量少的女性要注意平时不要吃生冷的食物,辛辣带刺激性的食物也要忌口。要多喝水,多摄入膳食纤维含量高的食物以保证排便顺畅。月经量少还应该多吃富含铁且具有滋补作用的食物,比如牛奶、鸡蛋、羊肉、乌鸡、海参、黑豆等都是不错的选择。月经期间还可以适当喝一些红糖水以达到调理身体的目的。

不过阿胶的性质属于比较平和的,可以作为食物也可以作为药物,可以作为一种长期滋补的食品服用。在食用阿胶的时候身体没有出现异样或是有任何不适感的话,可以作为一种很好的养生习惯长期食用下去。

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